见到吕千城一脸严肃的样子，老罗博笑了笑，随意道：“好了，回去吧！一日之间最多用雷音震髓三次，否则无益！”

说完便慢悠悠的打开练功房的大门朝外面走去。

等吕千城也跟着出了门，紫灵儿已经一脸幽怨的扑了过来，人还没近身就抱怨道：“千城，人家等了你好久了呢！”

“我说紫灵儿大美女，你也知道我就是个穷鬼，像你这样的古武世家天之骄子犯不着为我这么委屈自己吧？”吕千城甩了甩胳膊，将紫灵儿搭在自己身上的玉手甩掉道：“再说了，以你武徒大圆满的实力我想当时即使我不出手想必几个混混对于你来说根本就是小菜一碟。所以你所谓的感恩根本就是无稽之谈，以后也不要说了，这样显得你和我都非常弱智！”

“是吗？”紫灵儿被吕千城甩开小手也不生气，反而笑的更加灿烂起来，妩媚的在吕千城耳边吐气如兰般幽怨道：“你这么说人家可是要伤心了呢！都说了，你当人家的男朋友，当着青烟的面你也没反对，现在把人家用完了，就像使乱中弃不成？”

她那柔柔的声音，配合上那副委屈的样子如果是外人见了任凭谁都会以为是一个被抛弃的怨妇，而生出恻隐之心。

可是吕千城却是知道，这小妖精可是个危险人物，姑且不说她的目的，光是当初的那份心计就不简单，对于这样的女子虽然漂亮，但是他还是觉得少惹为妙。

都说红颜祸水，接触久了指不定怎么死的都不知道。

在地球上，这样的例子就不少，他还不想死，所以明哲保身离她远点儿绝对是最明智的原则。

不理会紫灵儿的幽怨，吕千城头也不回的就朝宿舍走去，他现在只想好好的洗个澡，然后把雷音三震再练习一遍，至于紫灵儿，那就对不起了。

“吕千城，你给我站住！”紫灵儿见自己屡试不爽的招数完全不起作用，渐渐的暴躁了起来，可是任凭她如何叫喊，除了引来三三两两的学长se狼般的目光外就只有一些女生嗡嗡的碎语声在耳边作响。

她虽然表现的极为放荡，其实还只不过是一个十七八岁的女子罢了，见到有人议论只好憋闷的离开，不过心里却更加的对吕千城感兴趣起来。

一个不靠任何外力就在不到二十岁的年纪突破暗劲，而且还能得到身为嘉木学院十大高手的罗博看中传下内劲修炼法门的人怎么可能简单？而且在他的身上，似乎有着一种不同于其他人的感觉，那种对金钱的淡然，对武道的渴望.....似乎在吕千城的身上有着一种说不出的感觉。

况且....况且纳兰嫣然那该死的骚蹄子也对他那么感兴趣，自己说不得要好好的陪她玩玩了......

回到寝室，陈铁山依旧如同死狗一般的躺在床上呼呼大睡，不用说这货肯定有特么的累了。

不去打扰他睡觉，吕千城洗了个澡后便急急忙忙的奔向了小树林。

他记得，老罗博说过，这雷音三震最好一日之间震荡三次，他已经在罗博的协助下震荡了一次，那么他在今日之内还可以震荡两次。

以他现在对于这套震髓洗骨法门的熟悉，以及现在对暗劲的控制，吕千城很有信心自己即便是独自也能完成一次完美的震髓，所以当来到小树林的时候他便迫不及待的开始练习起《虎咆拳》来......

雷音一震！

雷音二震！

整整两个多小时，虽然并不是很熟悉，但是吕千城却真正的继练功房之后独自完成了两次雷音震骨。

别看只完成了两次，但是这两次对于他的帮助可谓极大，那种暗劲消耗、恢复、消耗的虚幻他分明感觉到了那是一种不断增长的感觉。

罗博老师说这雷音震髓其实主要的目的便是激发人体潜力的同时协助打通身上的奇经八脉，那么经过了震髓是不是就意味着可以在这基础上辅以外家功夫练习，从而增加自身的体质呢？

吕千城暗暗想到，无论是在地球上，还是在龙武大陆，但凡是武者，除了没有练出暗劲的武徒之外，内外功夫都可以说是相辅相成的。

外门功夫因为内门功夫的加持可以发挥更为犀利的攻击，而内门功夫也需要外门功夫所练出的身体素质来进行承载，两者之间就好比水与水杯的关系，虽然是两个独立的个体，但是不得不说两者之间却又有着共存的相交点。

因此，他觉得，即便是自己现在已经踏入了暗劲境，但是对于武道基础的东西他依然不能丢弃，所以他便想到了三体式上面。

三体式作为内外兼修的架子，无疑是解决内外两门功夫最好的选择。

想到这，他便开始扎起三体式的架子来。

三体式作为地球的国粹，经过无数国术大师的研究钻研，其实早就已经研究出练习这个架子的诀窍来。

而诀窍便是三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺共计八大要点。

别看这八个要点说起来简单，可是做起来却非常困难。

所谓三顶，便是头向上顶，有冲天之雄。

众所周知，头为周身之主，上顶则后三关易通，臂气因之上达泥丸以养性，所以便有了头顶泥丸若天蓝，脚踏厚土两足间的说法。

而手掌外顶，有推山之功，然后则气贯周身，力达四肢其中所练习的便是力的韧劲。

至于这舌上顶，舌头乃是人体唾液之始，有吼狮吞象之容，也有提精之妙！常言道，浪费口舌失去精神，就是说舌能导上升之肾气，下行归丹田以固命。

唾沫有稳精延神的功效，而舌头上顶就是把握住了‘精’从而达到固体的功效。这个诀窍不仅用于武道，其实在市井之中这种方法更是被引用到房术里面，固精守关功效非常。

ps：新书期间，希望各位武林同道多多支持，这周上了频道强推，你的一个点击、一张推荐或者一枚小小的打赏，都是烟头的修炼秘籍，有你们吾道不孤！