他一个人靠在鞋柜上，前所未有的无力感，充斥着他的内心。

他知道小黑和铁胖子是顾忌着他的心情，所以，竭力的不提任何关于修行圈子的事情。

但是，他们哪里知道。

就算不提……自己能不能去想吗？

米朵他们都还没有下落。

自己怎么可能愿意过上普通人的生活？

他无奈的叹了口气，走到厨房，木然的洗着碗。

然后把整个房间的卫生都搞干净，地板用抹布，一块一块的全部抹了一遍。

最后他才洗了澡，换上睡衣睡裤，也不开空调，把新买的电火箱插上电，他靠在里面，盖上被子。

百无聊赖，把电视打开，电视里放的是士兵题材的电视剧。

他点上一根烟，卷缩在火箱里看着电视。

安静的房子，只有电视的声音。

他一根烟接这一根烟的抽着。

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居然看的津津有味。

不过，到了十二点的时候，困意上涌，看着看着，就这么的睡了过去。

不知道为什么，这一晚……他睡得十分香。

什么梦都没有做，一觉到天亮。

不过，当他从火箱里爬起来的时候，他稍微用力，就忍不住的痛呼起来。

一双脚像是灌了铅一样，稍微抬起来，就酸痛酸痛的。

全身都放佛被撕裂了一样，没有不痛的地方。

他稍微缓了下神，知道这是昨天剧烈运动的后遗症。

无奈的摇摇头，自己真的成了个彻底的普通人了。

这哪里还有什么修为的表现？

他吃力的爬起来，洗了个热水澡，稍微活动了会儿，全身的疼痛依旧。

这不是一时半会能够缓解的。

他也懒得去管。

他内视了下丹田内的元气液。

那三枚元气液此时居然没了色彩，赶上去没有颜色，而且，没有了晶莹剔透的感觉。

李文儒顿时忍不住叹了口气。

他知道这是因为一直没有运转法门去修行，丹田内的元气在渐渐消散的缘故了。

如果长时间不去修行，修为倒退，几乎是铁定的。

可是现在……他不能运转法门，不能修行，不能去动用哪怕丁点儿元气

。

换上衣服，他慢慢的走出了房间。

街头天气变得又湿又冷。

西山是中部偏南的方位，冬天潮湿寒冷。

比起帝都的干冷，湿冷足以让人觉得骨头里都是冷的。

他哈了几口气，开始慢慢的奔跑起来。

因为全身的肌肉昨天被拉伤了，他今天跑的不是很快。

他现在最主要的是要去适应普通人的角色。

不动用元气，慢慢的锻炼。

让身体变得强壮，让体内的毒气进一步的被压制。

慢跑让身体的肌肉慢慢的适应过来，酸痛没有那么厉害，在就开始加速。

他也没有目标，反正是跑到跑不动为止。

这一天他跑了四十多分钟才停下来。

依旧是气喘吁吁，大汗淋漓。

他休息会儿，买了瓶水，就开始慢慢的走回去。

到家的时候，已经是中午。

他也不到外面吃，自己煮了碗面条，凑合着吃了。

到了下午的时候，他突然觉得，应该制定一个详细的计划去锻炼身体。

光依靠跑步，效果应该不恨明显。

半个小时后，计划出来了。

早上跑步，上午练拳，下午去健身房，晚上又练拳。

有了计划，他立刻就行动了起来。

出门直接找了一家最近的健身房，办了一张年卡。

换了衣服，在健身房里开始体验。

他最先是做仰卧起坐。

可是，做了一段时间后，他居然发现体内的毒气，居然没有半点反应。

他皱了下眉头，又换了另外一项。

可是，结果还是一样。

对于体内的毒气，没有一点儿效果。

他不信邪，走到跑步机上去，依旧没有半点儿效果。

这下他愣住了。

难道只有在路上跑步在有效？

还有这么稀奇的事情？

李文儒嘴角忍不住的抽搐。

他还是不相信，再试了一遍。

最后他无奈的离开了健身房。

在健身房里锻炼，真的一点儿效果都没有。

回到家里，他休息了会儿，自己做了点晚餐吃了。

他跑到附近

的公园里，开始打起拳法来。

还是三行拳。

他的三行拳造诣很高，拳法施展开来，立刻就有强大的气势爆发出来。

一拳轰出去，体内的元气，没有刻意的运转，就被牵引了出来。

拳势浑厚，拳劲轰鸣，宛如雷声阵阵。

惊的四周的人，还以为要打雷下雨了似得。

李文儒一拳打出去，就强行停下了拳法。

他满头大汗，胸口处才稍微压制住的毒气，又一次的爆发了。

他几乎感应到了，毒气依旧在了压制不住的边缘。

随时随刻都会爆发，侵袭全身的感觉。

李文儒想死的心都有了。

好不容易才稳定下来的毒气，就直接到了爆发的边缘。

这该死的计划，完全是坑自己啊！

他翻了个白眼，什么也不说了。

老老实实的跑起不来。

不得不说，脚步迈出去，体内的毒气，立刻就开始被稳住了。

这种立竿见影的效果，几乎像是特效药一样。

李文儒真的是无奈的翻着白眼，然后埋着头奔跑。

这一次他老实了。

没有任何花哨的计划，老老实实的跑步。

早上跑累了，上午休息会儿又开始。中午休息会儿，下午又开始，晚上也去跑步。

反正只要有时间，他就老老实实的跑步。

三天下来，李文儒硬是把体内的毒气，从爆发的边缘拉了回来。

而且，这三天下来，他明显感觉到，自己的身体强壮了许多。

最明显的表现是饭量大增。

每餐几乎要吃三大碗饭。

而且，还每顿都想吃肉。

以前他修为在的时候，吃饭是习惯。

但是，现在他只要一餐稍微吃的少了点，就会饿的发慌。

看来这跑步，还是真的有效啊。

坚持到第五天的时候，李文儒感觉到毒气进一步被压制。甚至能够明显感觉到范围下了一点。

不过，李文儒也第一次见识到了懒惰的威力。

每天重复，日复一日，枯燥的像是苦行僧的生活，让他开始自己给自己找理由，不想跑，不想起床。

懒惰降临在他的头上了。

（本章完）