沈棠看了看传承中的几个能力，全部都显示可以提升，包括体术。

没有犹豫，他仍然选择了先提升体术。

毕竟体魄才是一切，有了强大的体魄，才能让自己更好的抓捕罪犯。

随着他的意念一动，传承上的修为瞬间消失了整整一千。

一刹那，沈棠仿佛置身一个奇妙的世界，类似于内景地般存在一般，朦胧而又玄奇。

各种体术桩功在他脑海中浮现，快速演化，仿佛时间加速一般。

配合着神秘呼吸法，沈棠身体有韵律的律动着，随着每一次的呼吸，都有暖流出现，流遍全身。

每一种桩功的演化，都会诞生无数暖流，流向身体各处，修复并且强化身体。

沈棠的身体开始发热，直至滚烫，头上冒着白雾，身上的衣服都被打湿，同样散发着百雾。

他整个身体如同烙铁一般通红，眼睛中心的那点橙色有了一丝扩大，仿佛重瞳一般，美轮美奂。

骨密度也更加紧密，身上的肌肉变得更加结实，一块一块，似刀削斧砍，充斥着一股硬汉的气息，浓烈的荷尔蒙气息从他身上散发出来。

许久后，沈棠睁开眼睛，身上的白雾渐渐散去，皮肤的颜色和温度也恢复正常。

他的体术顺利提升到了四级，体魄也达到了四级。

如果说三级体魄相当于特种兵的话，那四级体魄就是当之无愧的单兵之王。

各何为单兵之王？

来无影去无踪，以一敌百，深入敌后，万军之中执行斩首，还能功成身退。

在战场上以一己之力击杀数百敌人，还能全身而退，才能称为单兵之王。

每一个单兵之王都是战场上的神，让敌人闻风丧胆的杀神。

当然，沈棠只是身体素质达到了单兵之王的程度，想要在战斗力上达到完全媲美单兵之王的程度，还需要把格斗术，枪械，兵器，这三个能力全部提升上去，除此之外，还需要精通各种暗杀，伪装等技能。

不过即便是他战斗力还没有达到单兵之王的程度，以他目前单兵之王的身体素质，在警界中也属于佼佼者了，一个人横扫一个派出所不在话下。

修为还剩下330，传承中能提升的能力也只剩下枪械和兵器了。

由犹豫了一下，沈棠最终选择了兵器。

枪械以他现在的资历还接触不到，倒是兵器比较实用。虽然配不到枪，但警棍倒是有一根，随身佩戴。

兵器是属于综合技能，其中涵盖了警棍，短刀，长刀，匕首，单锋剑，双刃剑，短剑。

这些都是在公安大学学习过的，当然，也只是学习了一些基本招式。

旋即，沈棠意念一动，修为瞬间消耗三百。

沈棠也再一次进入了那种玄奇的世界，各种兵器的使用技能以及基础招式在脑海中快速演化，刀枪剑戟，斧钺钩叉，长的，短的，粗的，细的，弯的，直的，大头的，小头的，尖头的，圆头的，带刺的，圆润的。

各种各样的兵器都在沈棠脑海中不停的演化，直至某一刻，沈棠心灵福至，随着意念一动，任何兵器都能信手拈来，如臂指使，各种兵器都达到了驾轻就熟的境界。

兵器技能，突破中级。

沈棠睁开眼睛，眼中闪过一丝精光。

他看了看血脉传承。

【姓名：沈棠】

【种族：人类】

【身份：天命执刀人】

【职业：警察】

【修为:30】

【瞳术：破妄之瞳】

【体魄:四级】

【体术:四级】

【格斗:中级】

【枪械:初级】

【兵器：中级】

四级体魄，单兵之王。

沈棠看了看自己的体表，上面有一层黑色的结痂，这是从肌肉和血脉中被焚烧出来的杂质。

沈棠走进厕所，冲了个凉水澡，洗掉了身上都杂质和结痂。

看着镜子中冒着热气的自己，沈棠感觉自己好像长高了一些，之前一米八的样子，现在估计达到了一米八一。

当然这只是沈棠自己的感觉，除此之外，那个地方好像也大了一些。

练体术还有这种效果？

沈棠疑惑！

冲完凉后，他直接穿着一条短裤就出来了。

当他出来后，才发现姐姐已经回来了，刚刚进屋。

沈轻雪盯着沈棠硬朗的体魄，尤其是那肌肉分明的身体，身上散发着强烈的荷尔蒙气息，她竟然破天荒的脸红了。

“把衣服穿上，像什么样子。”沈轻雪瞪了沈棠一眼，低声说道。

“你不是说早就见过了么？”沈棠嘀咕了一句，朝着卧室走去，找了一件睡衣穿上。

他的所有衣服几乎都是姐姐替他买的，内外衣服，洗漱用品，擦脸油，甚至发型都是老姐替他设计的。

就连一些女性方面的知识，老姐也逼迫他学习，什么面膜，化妆品，口红的色系，香水的味形，内衣款式，颜色搭配，面料柔软度，罩杯尺寸等……

他严重怀疑姐姐是在按照她心目中完美男朋友的样子在打扮和调教自己。

养成系！

他觉得姐姐有这方面的倾向。

养成系+扶弟魔。

尤其是小时候上学的时候，沈棠被人欺负，总是姐姐替他出头。

用姐姐的话说，我的弟弟，只能我欺负。

当沈棠从房间出来后，沈轻雪眼中闪过一丝亮光。

“棠棠，我发现你好像长高了一些哦，也变的更帅了。”

“完了，我男朋友的标准又要提升了。”

也难怪，有了沈棠这个么参照物，而且还是个养成系，她老妈给她介绍的那些对象，她一个都看不上。

反之，沈棠也一样。

“好了，吃饭吧，我给你带了炸鸡。”

沈轻雪把一个带子递给了沈棠，里面是热腾腾的炸鸡，她虽然爱欺负这个老弟，但关心也一点儿不少。

看着姐姐手上的整只炸鸡，沈棠有些无奈，“我吃过了！”

一听说沈棠吃过了，沈轻雪的眼神瞬间锐利，“赶紧吃，要全部吃光，否则大刑伺候。我先去洗澡，等我洗完出来帮我按摩一下，站了一天了，脚酸死了，好好帮我揉揉脚。”

沈棠很无奈，他就知道这顿炸鸡不是白吃的。