第17章灵动飘逸的白鹤拳（求投资，求月票）

“怎么还想继续？”

看着刘艺菲期盼眼神，叶凡哪能猜不透她的小心思，也故意挑挑眉，晃了晃食指。

见刘艺菲狂点头，汗水都甩到他身上了，可见是多么期盼。

“呵呵，我倒是不介意继续，但你可要想清楚喔！”

叶凡故意悠哉悠哉，语气也慢了一个节拍。

“我这一直点下去，确实可以让你一下大成，由此成为一个小高手，是没问题的！”

刘艺菲瞬间两眼放光，心中难免激动，脑中已经开始把自己想象成孙悟空了。

但很快意识到哥哥话中有话，便按压住心中的激动，等待他的答复。

“当然，以后你想要再进一步，那可就难了，那种突破关卡的经验，你将永远失去！”

“而如果接下来靠你自己突破，说不定未来会多一个武道宗师！”

“都说师父领进门，修行靠个人，就是这么个道理！”

“怎么样，想要瞬间成为一个小高手，还是未来成为一代宗师，由你说了算！”

叶凡食指在刘艺菲面前晃动，笑嘻嘻的等着她的选择。

当然了，就算是小妮子选择了，他也是不会帮的。

这可是媳妇儿，要是炼废了，那还玩个锤子……

“我想…靠我自己！”

刘艺菲已经相当疲惫，但还是艰难的表达出来，眼中也多了一丝坚韧。

“不错，这才是我心目中的小茜茜，坚强而勇于挑战!”

“继续，第一次坚持越久越好！”

叶凡欣慰的拍了拍刘艺菲的肩膀，将她快要直立的身躯重新压回去……

刘艺菲上衣已经被汗水浸透了，脸上的汗水也跟下雨似的，全身都跟着摆动，可见其体力消耗多么严重。

可叶凡还是没让她停下来，他想看看她的极限在哪里。

“姐姐，计时表给我看看。”

接过姐姐递过来的计时表，见上面的时间已经走过23分钟，叶凡还是点点头。

这丫头的体能还是挺不错的，要知道这种牵动肌肉群的站桩，可比单纯的扎马步要累多了。

而这都能够坚持23分钟，估计是她从小学习舞蹈的结果。

“还有10分钟就到半小时，小茜茜加油！”

叶凡小小的鼓励了下，见她呼吸已经开始混乱，又道：

“接下来是呼吸法，这可是道家长春功的精髓！”

“呼吸法，听着悬乎，其实就是呼吸方式，就像跑步时候体育老师说的两吸一吐一样。”

“长春功是三吸一吐为始，这个时间控制在三十秒左右。”

说着叶凡自己示范，第一吸足足五秒钟，然后间隔三秒第二次，随后五秒后第三次，再过十五秒吐出，顿时一口气足足吐了近三分钟！

刘艺菲试着照做一次，才一次循环，就猛烈咳嗽，本来就疲惫不堪，这次更把脸涨的通红。

“你先从两吸一呼开始吧，慢慢的加大或者让这两吸一呼的时间尽可能的延长。”叶凡帮她顺了顺气，指导道。

“这呼吸法本就是锻炼五脏六腑的，说通俗点就是加大肺活量，增强气息，从而锻炼耐力跟爆发力。”

“职业拳击手在练习抗击力也是吸一口气，然后开始挨打，这一口气时间越长越好。”

“一旦泄气，就是差不多要凉了，所以习武之人除了身体素质，

就是气息，你气息长你胜算就大。”

“对，就是这样。”叶凡一边教导一边鼓励。

第1次站桩，最好把体能都耗尽，这样等会的药浴才能更好吸收。

当然他也有测试刘艺菲的想法。

就以现在所表现的体能，基本可以算中等偏上了。

时间一分一秒的过去，刘艺菲的身体已经大幅摆动，浑身激烈的颤抖，眼前已经开始发黑。

不得不说刘艺菲身体有一股韧劲，都如此疲惫不堪了，却依旧咬牙坚持。

刘艺菲的表现可把边上的两位给看得心疼不已，很多次都想叫停。

可却被叶凡那全开的气势给震慑住，他这一认真起来，姐姐的面子都没用。

关键时刻，他怎么容许别人破坏，现在刘艺菲就是靠一股劲撑着，要是被她们叫停了，这股劲就散了。

叶凡做事向来追求完美，何况还是钦定的媳妇儿，她又有这样的韧劲，自然要好好培养……

“好了，可以停下来了。”

看着时间已经到了42分钟。

也见小媳妇已经到了极限，便也直接喊停，同时将她扶好，免得摔倒在地磕着碰着。

话刚落下，已经到极限的刘艺菲心中的那口气一散，直接倒在叶凡身上，她现在是连一根手指都不想动弹。

叶凡直接拦腰抱起，大步向着存放药水的浴缸走去。

见到盛满药水的浴缸后，他是直接连人带衣，将刘艺菲轻放到药水之中，直到淹没脖颈，这才稳住她的身体，免得被呛到。

这药水可是叶家的独门配方，千金不换，可是相当珍贵的，对身体滋养有强大的功效，光是其中的珍贵药材就价值不菲。

毕竟穷文富武可不是开玩笑的…

看看历史上的武道宗师或者名门武将，哪个不是出自豪门世家。

那可都是真金白银砸出来。

要是没有这些药物滋养，人容易练废不说，晚年更是不保，各种疾病产生都是轻的。

“茜茜，先喝口水。”

刘小丽赶忙递过来一瓶加了盐的温水。

“小茜茜，水喝完把这碗药也喝了。”

叶听瑶也递过来一碗黑乎乎的中药。

“阿姨，你把小茜茜衣服脱掉，半个小时后就可以出来了。

看到刘艺菲缓过劲来，叶凡让刘小丽接手，自己则悠哉悠哉的走出卫生间。

接下来少儿不宜，他虽然这些天都搂着媳妇儿睡，但却规矩的很。

毕竟还是萝莉中的萝莉，他又不是变态，要是不小心给媳妇儿造成心理阴影，那罪过可就大了……

“小凡凡，姐姐卡在腰部几年了，你说说有什么诀窍嘛！”

一出洗漱间，叶听瑶就直奔到叶凡面前，一脸的期待。

“嗯…你学形意拳里有讲筋骨松，皮毛攻，你可以多钻研一下，研究透了，腰部肌肉大概也就能联动的！”

叶凡笑笑道，其实他除了亲自上手，一时也不知道怎么讲解，那种感觉除了亲身体验，否则还真的很难讲清楚。

“啊，那太难了，你就没点捷径嘛！”

“武学哪来的捷径，感觉到了自然也就到了！”

叶凡摊手表示很无奈，要是都有捷径，高手就该满天飞了。

“小凡凡…”，

叶听瑶表示不听，拉着叶凡的胳膊来回甩，那里还有姐姐的样子！

叶凡也头疼，想了想才道。

“这样，咱们上完厕所后会哆嗦那么一下，那一瞬间人的毛孔是闭合状态，练站桩就是要把这种状态练出来，把这个状态变成一个能长期保持的状态，再用这个状态去行拳走架，这样能够锁住身体发热产生的气，从而达到蕴养内脏，调理身体的作用，这就是内家拳的内练一口气的道理， 你可以多体会体会。”

“你…确定？”

叶听瑶也是有些愣，她也没想到武学境界还能跟尿尿扯到一起。

“不信拉倒。”

……

半个小时后，脸上潮红的刘艺菲精神气爽的……出锅了。

“哥哥……”

“我是不是很历害！”

“姐姐说我比她坚持的还要久，嘻嘻……”

一脸亢奋的媳妇儿一把坐在叶凡怀里邀功道。

“当然了，小茜茜可是最历害的！”

“不过以后可不能松懈，你现在还小，每天只要坚持15分钟就可以了。”

叶凡搂着亢奋的刘艺菲鼓励道。

“嗯嗯嗯……”

“我一定努力的，我要和哥哥一样厉害！”

“那哥哥，你什么时候教我新功夫，五步拳真的很无聊！”

“明天吧，明天站完桩后就教你，就是昨天白鹤门的白鹤拳。”

白鹤拳也是武当掌门教的，和香江的白鹤门也算是同根同源。

是一套很适合女子学习的象形拳，它模仿动物白鹤，走的是轻灵多变路线，偏向擒拿和速度。

更重要的是耍起来飘逸灵巧。

很契合刘艺菲的气质，又美又飒。

还不用担心她被练成金刚芭比，那太恐怖了，媳妇的第一顺位会不保的。

这也是选择偏套路的白鹤拳，而不是偏实战的形意拳。

倒不是不适合，而是丫头太小了，还是先熟悉一些套路吧，行意拳可以过两年再教……