我有一本教练书
作者:贫僧不会相思 | 分类:体育 | 字数:120.3万
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第二十二章 东部之旅
骑士队主场揭幕战结束,探花VS状元战中,安东尼和詹姆斯都展示了自己的实力,有成为一支球队的建队基石的潜质,过程虽然有些惊险,但是,詹姆斯在这一场中,笑到了最后。
清晨,林白睁开漆黑的双眼,松懒的伸了伸腰肢,穿衣、起床、洗漱,随后,简单的吃了些早餐后,穿上训练服,出门,开始一天的日常训练。
首先,林白决定从体能储备开始,慢步2公里,渐渐地适应这个强度,再慢慢增加。
紧接着,就是训练投篮。
林白打开‘教练之书’,昨天晚上比赛使用的【投篮提示卡】,时效还有一半多的时候没有结束,正好可以用来训练手感。
如果能训练到不用手感提示,依然可以找准出手时机的话,岂不是能成为真的顶级射手。
林白寻思了一会,决定顺时针,从三分线底角-30度-45度-60度-75-顶弧,再回到另一侧的底角,依次进行投篮练习。
每个投篮点进行五次的投篮训练。
目标是三分球自由投篮练习:
首先,右侧三分底角投篮点,林白持球屈膝,微微起跳,
62…76…80…71…56……
眼前出现一连串的数字,林白在76的时候,直接将篮球拔出,唰的一声,篮球掉进篮筐,三分球穿心而入。
随后,林白换个投篮姿势,背向篮框,转身跳投,眼前出现一连串的数字,林白随意选择一个,就直接出手。
篮球穿心而入,唰的一声,激起了好看的网花;
接着,林白连续跨下运球,急停后仰跳投、背身运球晃个假动作,翻身跳投出手、突射冷箭,干拔跳投、横向带球一步,跳投出手…
林白将自己想到的投篮方式,一一的尝试一番,体会出手那一瞬间的感觉。
底角、30度、45度、60度……
除去了各种投篮方式,林白也换了各种投篮位置,不停的尝试着,希望能找到一些线索、规律。
林白跳投出手的时候,嘴里会轻轻的数数,1…2…3…4……
然后,再用眼睛去看出手那一瞬间的手感值,结果发现那种玄之又玄的感觉,怎么也把握不住。
投出去的球,命中率有些偏低!
“看来,训练出投篮手感,没有捷径可言,只能不停不停的投篮,让身体记住命中篮球时的感觉,才能提高命中率!”
林白投了一上午,发现技能就是技能,虽然有取巧的地方,但是,前提是你实力到达一定的程度,才能领悟到一些相似的东西,要不然的话,只会让自己投篮的时候,心有杂念,命中不了投篮!
林白拿球屈膝,轻轻跳起,
80…83…87…75…91……
眼前出现一系列的数字,林白在87跳出现的时候,直接出手,柔和的手腕一抖,篮球拔离指尖,在天空中划过一道美丽的彩虹弧线,就像一把飞刀一般命中目标。
唰的一声,洁白的网花,翻起一阵浪花!
这时,林白的投篮身姿、节奏、呼吸,都处在一个极佳的状态,
那感觉就不像是一个打篮球的人,而是一名举重若轻的大宗师。
不管别人信不信?
至少,林白跳起投篮,出手的那一瞬间,是这样想的。
……
战胜来访的丹佛掘金队,骑士队结束了对战西部球队的赛程,即将开始东部之旅。
接下来,骑士队连续五场不分主客场,将要面对东部的球队,赛程相对比较轻松。
五支球队中,实力上能达到季后赛或夺取总冠军级别的球队,无非就是两支球队。
首先就是刚刚赢下由基德带领网队的步行者,拥有阿泰斯特、小奥尼尔、雷吉-米勒三大球星坐阵,实力不俗。
随后,就是由阿伦艾弗森领导的费城76人队。
当然,另外三支球队也有比较吸引眼球的对阵,比如:韦德带领的热火、乔丹退役后的奇才。
最后,就是跌落谷底的垫底烂队尼克斯队。
休息了一天,骑士队开赴步行者,客场挑战全联盟常规赛排名第一的步行者。
双方首发阵容上场,来到球场中圈。
骑士队五人,控球后卫勒布朗-詹姆斯、得分后卫里基-戴维斯、小前锋达柳斯-迈尔斯、大前锋卡洛斯-布泽尔,中锋扎诸纳斯-伊尔戈斯卡斯。
步行者五人,控球后卫肯尼-安德森、得分后卫雷吉-米勒、小前锋罗恩-阿泰斯特、大前锋杰梅因-奥尼尔,中锋杰夫-福斯特。
随着主裁判嘴中的哨声响起,篮球高高抛起,比赛正式打响。
跳球中伊尔戈斯卡斯战胜小奥尼尔,骑士取得先进攻的球权,骑士的战术不变,依然想从内线打开局面,伊尔戈斯卡斯也不负众望,利用一个低位中投,率先取得两分领先。
步行者的旗帜雷吉-米勒,右侧75度以一个空位三分还以颜色。
里基-戴维斯中投不中,伊尔戈斯卡斯卡住步行者的篮领中锋杰夫-福斯特,摘下篮板,二次进攻造成杰夫-福斯特打手犯规,两次罚球稳稳命中,再次取得两分。
第二十二章 东部之旅
步行者小奥尼尔低位背身单打布泽尔,以一个漂亮的翻身跳投,命中两分,再次将比分超出。
接下来,双方打得你来我往,互不相让,比分慢慢的涨了起来,虽然比赛打了将近7分钟,却都无法将比分拉开。
首先,打开局面的是步行者,之前的五场比赛,刚刚从芝加哥公牛队转会过来,一直在防守端拼命,在进攻端好像打酱油一样的阿泰斯特,首发发威。
突破上篮,两分球进!
空切强起,扣篮得分!
背后单打,中投得手!
阿泰斯特仿佛野兽一般的身体,撞开防守球员,不断地杀进杀出。
面对阿泰斯特这种,能够撞断乔丹几根肋骨,拳拳到肉的野蛮式进攻。
詹姆斯尽管身体天赋过人,但是在防守上却是对阿泰斯特的进攻束手无策,连连败退。
前面几次的防守,不单被将詹姆斯撞飞,甚至还造成詹姆斯的犯规,打3分成功。
最后,布泽尔放开小奥尼尔的防守,前去补防包夹,才压制住了阿泰斯特这一点的进攻火力。
只是,步行者阵容里可不仅仅只有阿泰斯特这名球星。
接着,小奥尼尔接过进攻的大旗。
他是96黄金一代的代表人物之一,现在已经成长为一名全明星级别的球员。
01-02赛季场均能够砍下19.6分10.6篮板;
02-03赛季场均能够砍下20.8分10.3篮板;
连续两年当选NBA全明星球员,是一名空间型顶级大前锋,有一手不俗的中投,实力非同一般,放空他,只会吃大苦头。
转手跳投,两分!
空切爆扣,两分!
背后单打,两分!!
连续几次出手得手,直接打爆骑士队的内线,步行者气势如虹,不可阻挡。
场边,骑士队的板凳席上,主教练保罗-塞拉斯皱着眉头,双手抱胸,凝重的道:“步行者的打球节奏变了,就像是季后赛的强度,看样子,是想要半场就决定这场比赛的胜负一样。”
场上,步行者的球员,进攻上每球必争,刺刀见血。防守上,强调身体碰撞,主动压迫,这分明就是季后赛的打法节奏。
“这是叫先声夺人,看来步行者上一场死拼基德带领的篮网队,体能消耗有些大了,这场比赛又是背靠背,他们很有野心,想要坐稳常规赛排名第一的宝座,面对状态出色,隐隐有黑马本色的骑士队,才会如此忌惮啊!”助理教练保罗史蒂芬分析道。
“害怕阴沟里翻船?毕竟,步行者的目标是夺取总冠军,野心不小,想要帮助他们的旗帜人物雷吉米勒,退役前取完成心愿,实力又不足够,只能拼命争取主场优势!”
保罗-塞拉斯脸色有些凝重。
步行者的目标,一直都想要帮旗帜人物雷吉米勒,退役前取完成心愿,夺取总冠军戒指。
只可惜,90年代乔丹带领的公牛队,如同一座跨不过的山峰横在他们的眼前,哪怕有神奇的‘米勒时刻’,最后也倒在乔丹的脚下。
乔丹两次退役复出期间,又有绰号‘大梦’的奥拉朱旺带领的火箭、以及‘OK组合’带领的湖人,挡在面前,寸步不前。
03-04赛季,步行者花大力气从公牛队手中抢来阿泰斯特,补充自己的侧翼,内线核心小奥尼尔又成长为联盟里的巨星,加上雷吉米勒依旧神勇,第六人哈林顿时有抽风的表现,俨然组成一支攻守平衡的冠军阵容球队,自然野心勃勃,想要挑战湖人王朝和马刺队,抢下总冠军戒指。
只是,步行者也知道,这个挑战很困难,这时,主场优势就变得重中之重了。
“这场比赛,当真不好打了!”
跟保罗-塞拉斯预言一般,士气正旺盛的骑士队,并没有被步行者干净利落的解决掉。
虽然,首节步行者就领先骑士队十多分,但是,第二节、第三节,詹姆斯和布泽尔这一双强力组合站了出来。
两人的挡拆,冲击篮下,很有威胁,给步行者带来了很大的压力。
骑士队因为两人的发力,也慢慢地将比分拉了回来。
不单单是詹姆斯和布泽尔,替补席上迪奥普和林白也有不俗的发挥,紧紧的咬着了双分。
而步行者也不好惹,每一节都有球星站出来引领进攻。
先是第六人哈林顿,利用他的中投。随后是宝刀未老的雷吉米勒,使出他的三分球投篮,保持着进攻火力。尤其是他的坚不可摧的防守,一直快到比赛的结束,依然保持着微弱的领先。
于是,临近比赛的结束,两支球队就有了火山撞地球一般的最后对决!
最后比赛时间还有15秒,骑士队88比91,落后步行者只有三分球,但是,骑士队拥有最后的球权。
如果骑士队打进最后的绝杀三分,双方进入加时赛,骑士队凭借体能上的优势,或许可以将步行者拖死。
比赛的最关键的一球,就这样直接产生了!
超星新星詹姆斯对战实力悍将阿泰斯特!!
詹姆斯中路持球观察,可泰斯特赴前防守,步行者摆明只给骑士队两分的机会,不给三分球的出手机会,甚至还可以犯规,送詹姆斯上罚球线。
阿泰斯特眼睛如同一头野兽一般,盯着中路持球的詹姆斯,他有些迫不急待的想要在防守上,摧毁这名超级新星。
在今晚的首节比赛,阿泰斯特无论是在防守上,还是在进攻端,都压得詹姆斯喘不了气。
他相信,到了最后一刻,结局也是一样。
骑士队的教练席上,保罗-塞拉斯脸上平静如水,眼晴里却燃起了火焰一般。
“勒布朗,就在这里,只要将比赛拖进加时,这场比赛,我们骑士队必胜!!”
场上,詹姆斯运球退两步,突然加速启动,利用速度强行突然阿泰斯特。
紧紧地跟上脚步,阿泰斯特也不含糊,防守得滴水不漏。
嘭的一声,
詹姆斯持球与阿泰斯特身体进行撞碰,横行霸道般想要的撞开防守。
随着阿泰斯特的重心不稳,突然,一个跨下运球,退回到三分线外。
一名203CM身体的小前锋,居然灵活的使出小个子后卫的运球技术!
三分线顶弧,詹姆斯快速屈膝起跳,硕长的身体腾空而起。
阿泰斯特拼命向前一扑,想要伸出遮住詹姆斯的眼睛,干扰他的三分出手。
指尖上轻轻一拔,詹姆斯手上的篮球飞向篮筐,篮球的弧线很高。
在场的所有人的眼晴都紧紧的盯住半空中的篮球,都屏住了呼吸。
这一个三分球太关键了!
几乎直接决定这一场比赛的胜负走向。
嘭的一声,最终,篮球砸在篮框上,稍微偏出。
三分绝平球不进!!
伊尔戈斯卡斯篮下跳了起来,想要抢下篮板球,二次进攻,小奥尼尔岂能如他的所愿,也跳起来伸手抢球,两人几乎是同时起跳。
啪的一声,紧接着,又是唰的一清响,
篮球在两人的争取中,居然神奇的碰进了篮筐里。
看到这一幕,场上的球员、场下的球迷观众都看呆了,时间仿佛停止了一秒。
紧接着,在这一瞬间,整个奥本山宫球馆沸腾了,球迷观众激情的呐喊着欢呼着,发出来的声浪,几乎将球馆顶掀翻了。
骑士队对决步行者的这场比赛,最终,90比91,以一分之差败下阵来,笑到最后的是步行者,
在这一刻,步行者也坐稳了NBA常规赛排名第一的宝座。
骑士队詹姆斯和布泽尔表现神勇,两人合力砍下51分,差点联手掀翻了步行者。
詹姆斯出场44分钟,20投9中,三分球4中1,罚球8中7,砍下26分5篮板3助攻,虽然错失绝杀,但是,表现依然无比出色。
布泽尔出场35分钟,表现高效不俗,16投10中,三分球1中0,罚球5中4,砍下24分10篮板。
林白上场15分钟,4投3中,3分球3投2中,罚球1中1,抢下9分2助攻,打的时间较短,依然有上佳的表现。
步行者这边,四人上双。
阿泰斯特上场41分钟,19投9中,三分球6中1,罚球8中6,砍下25分4篮板3助攻,表现惊艳。
雷吉-米勒上场36分钟,依然神勇,14投6中,三分球5中3,罚球4中3,砍下18分4助攻。
小奥尼尔上场40分钟,17投7中,三分球2中1,罚球6中5,得到20分12篮板5助攻,巨星本色尽显。