七点的清爽早晨。

身穿米色针织羊绒毛衣的杨瑾推开卧室门姿势别扭的走出去，刚走两步便脚下一软惊呼出声。

后面的陈宇迅速伸出手，杨瑾慌乱抓紧那强而有力的手臂，随后后怕的看着梨木人字板地面：

“呼，差一点就摔下去了。”

陈宇看着后怕舒气的女人，咧嘴嘿嘿一笑：“瑾姐，这下知道调皮的后果了吧？”

“弟弟，你真成了一头牛！”杨瑾恨恨回头瞪去，咬牙切齿啐怒。

陈宇的表情更加得意了。

杨瑾松开他的手臂，右手抓着楼梯扶手，左手后虚搭在屁股上，小心的走下去。

她现在还感觉屁股上那火辣辣的疼痛，身子骨都没事，她倒是很享受身子骨像是要散架了的感觉…

可是屁股太疼了，杨瑾现在回想起来都还有些害怕，心中决定以后再也不这样吸引那个男人了！

陈宇跟在后面，身板笔直脚步平稳，啥事没有，他的小目标已经快达成了，满脸的得意。

下到安静的光线灰白的大厅。

陈宇看了一会儿杨瑾取锅淘米准备做早餐的样子，除了因为屁股疼走路姿势有些变扭。

其外也没有什么问题，他也就没有上前帮忙，想了想，他把昨天获得的黄精拿了出来：

“瑾姐，黄精能煮粥吗？我昨天弄到一窝黄精，好像很补身体。”

陈宇看着手上的黄精，看起来很像是生姜，嫩黄的，长长的。

“黄精？可以呀，”杨瑾给锅里加水的动作停下，回头看来：“黄精做的粥是很补身体的。”

“是吗，那做黄精粥吧，瑾姐你需要补一补。”陈宇点头，看着在条纹格子围裙上擦着手过来的杨瑾。

杨瑾走过来，先是看了看他手上的东西，确定是黄精后，又好奇的看向他的腹部。

陈宇笑眯眯道：“瑾姐，这是我用手弄出来的，不是用腹肌，你还想图谋不轨啊。”

“我就看看。”杨瑾的那点小心思被点破，落落大方的接过黄精，转身又去厨房忙碌。

陈宇看着那曼妙的背影，感觉身上的肌肉很赚，这女人昨晚抚摸着这身肌肉比他还热情…

该追逐力量了！

陈宇收敛心思，转身走向空旷的大厅，清早是锻炼的最佳时间。

伸手在兜里一摸，他手中出现一颗暗银色的小晶石，异种核心。

陈宇昨天本来是想将珍贵的异种核心放进异能系统背包的，结果却发现放不进去。

经过研究，背包只能放幻境中得到的东西，现实中的任何东西都不能放进去，这点有些可惜。

握着异种核心，他感受到了里面韵动的力量，很温暖，很柔和的没有任何排斥性。

陈宇想了想，既然完全感受不到危险，拿在手里不方便，他张嘴将异种核心包在了嘴里。

核心的力量开始融化溢出，速度非常慢，像是在吃坚硬的小薄荷糖的感觉。

应该是需要主动提炼…他咬了一下发现根本咬不动，于是开始调整姿势深呼吸。

清新的空气进入身体，凉凉的沁人心脾，突然，那股气回流的时候被堵住了出口。

呼！

陈宇一拳打出，根本没去看打击点，只是感受着足底冲上来的气从肌肉中一路飞窜至手臂。

最后卷动手臂肌肉，调整整个手臂的出拳姿势与力量，再将力量压缩成点爆发出去！

身体的肌肉缓缓苏醒，渐渐产生热能，筋骨像是脱去了枷锁，身心变得轻盈又力量充沛。

呼！呼！呼！

右拳、左拳、右腿、左腿、右重拳、左重拳、右拳大摆锤、右腿高位鞭腿、左腿下截踢…

陈宇不懂功夫，只是喜欢看功夫电影，从小就被功夫熏陶。

如今身体变得如臂挥使，做任何动作都会被气强行矫正动作、做出最大力量的爆发。

加上底盘稳如磐石，身体柔韧性如体操运动员，他想的一些直接刚猛动作都能做出来了。

陈宇便忍不住的加入了基础拳脚的锻炼当中，基础拳脚本身是没有限定的招式的。

「基础拳脚熟练度+3（幼体异种核心额外+200%熟练度）」

陈宇的动作骤然一停，眼中露出兴奋：“异种核心的加成这么高？”

他忍不住再次咬了咬口中的异种核心，还是咬不动，不过已经在像是薄荷糖一样缓缓融化。

总体百分之三百的加成，远远超出他最初的预估，异种核心对觉醒者的重要性大得可怕！

陈宇再次崩劲出拳，同时思索起异种核心的问题。

“现在必须要将狩猎异种加入日常计划了，有异种核心锻炼与没有异种核心锻炼相差了三倍！”

“不过现在的实力还有点差，最少也要将基础拳脚的熟练度级别练到下一个阶段。”

“现在是熟练于心，下一个阶段很可能就是登堂入室！到时又可以学习八卦游身掌了。”

即便下一个阶段不是登堂入室学不了八卦游身掌，他也相信基础拳脚可以硬干异种！

现在的熟练于心阶段，他的出拳预感才刚刚起步，但到了100%时就必将完全掌握这个能力。

不说下一个熟练度阶段会带来什么新的感悟，就是现在这出拳百分百感知结果的能力就够霸道了。

口中的异种核心在锻炼中一点点融化，陈宇抓紧时间，一刻未停的发力肝熟练度。

…

一个小时后，因为做黄精粥需要先用水煎黄精，再以黄精煎出来的水去煮粥，费时费力。

杨瑾做了一个小时才将早餐做出来，此时她边在厨房取碗筷，边回头朝男人喊道：

“弟弟，吃早餐了。”

陈宇点头，又打了几拳，口中的异种核心已经完全融化，力量全部增幅到了基础拳脚上。

「基础拳脚·白色：熟练于心（16%）」

昨天他一个小时只能获得2%的熟练度提升，现在消耗异种核心下一个小时提升了6%！

“异种核心是好，就是持续时间太短了，只够一轮。”陈宇下意识的打开背包看向山贼砍刀。

最后还是摇了摇头，外面的危险不是开玩笑的，一个不小心凉了就什么都没有了！

昨天他双杀异尸，其实已经在实力上形成了碾压，多出一把砍刀的提升也不会太大。

最惊险的偷袭侦查虫，更是有砍刀也没用，最后的击杀还是抓住侦查虫撞墙的机会。

如果是正面，即便有砍刀，打赢也必定会再次多出伤口。

综合上述所有，砍刀只是少量提升基础战斗力，更多的提升是持续方面与应对更多敌人方面。

想要战斗力根本上的提升，还是需要提高基础拳脚、学会八卦游身掌才行，才可靠。

“也不用太着急，按照这个提升速度，三四天也能肝上去，这几天就先猥琐发育。”

陈宇转身回到沙发前，拿起杨瑾准备好的毛巾，开始擦微微出汗的脸与身子。

一道笔直的目光从饭桌上毫不掩饰的直直看来，他扔下毛巾，猛的转身恶狠狠龇牙。

杨瑾笑的眉如弯月，屁股在冰冷的白色椅子微微挪了挪，笑容转为平时的知性轻柔：

“弟弟，喝黄精粥补补，对男人的肾很益的。”

陈宇坐下去，点头接过杨瑾递来的粥，闻了闻没有想象中那种浓浓的中药材味，还有甜味：

“瑾姐辛苦了，你也多喝一点，听说是滋阴的。”

杨瑾轻轻点头，双手捧起微烫的青花瓷小碗，轻轻吹了一下，清雅的脸润红，倩然的小口喝起粥。