谈完正事，下午四点，看时间还充裕，高云提议对练一会儿。

武馆的集体课还要半个小时才开课，现在学员一个没来，刘兴盛便应允下来。

各自脱掉鞋子做了五分钟热身运动，然后戴上拳套、护头、护腿全副武装，两人走在柔软的泡沫场地内，准备开始实战。

刘兴盛身高175，体重75KG，体型与高云相比小了一圈，身材匀称，肌肉线条流畅，但并不发达。

他长着张标准的格斗脸，往内深凹的眼眶很好保护了那对三角眼，脸稍微有点前突，下巴宽厚，皮肤白白净净的，笑得时候看起来很礼貌很和气。

可只要刘兴盛双手抱起拳架，立刻变得面无表情，三角眼透着一杀气，浑身上下的肌肉看似放松，实际浑然一体，平衡感极佳，让人无从下手，压迫感十足。

即便高云个子比他高，臂展比他长，体重比他大了10公斤，身体素质更远胜于他，但以往每次对练，高云都丝毫占不到便宜。

最开始五分钟，照例是引导性的对练，两人完全收着力，刺拳勾拳重拳肘击，低扫腿中扫腿飞踢抱摔等各种实用且凌厉的组合攻击，碰到身上点到即止。

高云已经有两个多月没来武馆正式和人实战了，在凯撒健身的格斗训练全是打沙袋和教人基础拳法，今天突然实战还有点生疏，但经过这五分钟的引导，他也逐渐找回感觉。

两人有来有往，你攻我防打了几个回合，时间一到，默契地碰了下拳头，实战正式开打。

综合格斗是是一种规则极为开放的竞技格斗运动。允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术。

刘兴盛在外地漂流多年，什么技术都学了一点，但真正擅长的是拳击、散打、柔术、泰拳。

高云是他教出来的，同样侧重这四样格斗技术。

两人站在场内，各自踱步寻找破绽，彼此紧盯着对方。首先进攻的是高云，他仗着臂展优势，连续两个刺拳攻向刘兴盛的头部。

刘兴盛含着胸上半身微俯，轻松躲过这波攻击，同样回敬了两手刺拳，并极快衔接了一个后手直拳击中高云的腹部，眼看攻击奏效，迅速欺身而上想要跟他打近战。

这记直拳力道不够，高云皮糙肉厚根本没事，反而肾上腺素飙升，后撤一步把控距离，同时挥出直拳将他逼退。

陷入踱步对峙两秒，高云仗着自己身高腿长，不断运用低扫腿扫击刘兴盛的下半身，一腿一拳把控距离，绝不让他欺身近战。

刘兴盛虽然陷入被动，但他毫不急躁，因为每次和高云对练基本都会这样，实在是身高体重臂展等存在劣势。

可当刘兴盛结结实实挨了两记扫腿，即便带着护腿也很是吃痛，心中暗骂这小子力量又大了，这样低扫老子就不怕我抱摔你把你拖进地面？

好吧，还真不怕，哪怕存在技术劣势，高云的体重和力量比他大太多了。

刘兴盛虽有75公斤体重，但现在体脂较高，真正比赛时打的是（62kg～66kg）的羽量级，比赛称重为65kg。

高云体重85kg，是轻重量级，他体脂很低，再减也减不了多少，两个人中间差了三个次级别，轻量级、次中量、中量。

所以就算刘兴盛技术再牛，面对三个级别的横跨，也有点蛋疼。

如果说两个人站立比拼是1:99，那么到了地面缠斗就变成了30:70。

再者说，被自己教出来的学生拖入地面缠斗，两人滚来滚去也太丢人了，只能打站立！刘兴盛心里发狠，看来不露点真格的不行了。

于是，他看准了高云扫腿，在旧力已去心力未生之际，急踩斜上步，一记勾拳击腹，接着对准肝部又是左右连续两记重拳。

幸好，除了第一击高云没防住，剩下两次重拳他都含胸俯身左右扭转，卸了不少力，没有实打实的命中，否则怕是要当场倒地，丧失战斗力。

接下来，彻底打出激情，但毕竟不是比赛，都保持着理智，各自留了两分力，互相进行拳脚上的站立对攻。

“砰！砰！”

“嘶，哈～”

“嘶，嘿！”

两人配合发力的呼吸声回荡在空荡的武馆内，拳套、护腿击中肉体、护具的闷音也接连响起，并传到了走廊外。

刘兴盛作为一名mma职业级运动员，还曾经在三个国家的拳赛拿过冠军。尽管比赛的规模不大，但如果以系统的技能评级判断，巅峰时期的刘兴盛mma格斗等级至少达到了专家级，无限接近大师。

哪怕回家两年多，烟酒不断，训练怠慢，身体素质下滑，技术也降低了些，但仍然不是作为格斗爱好者高云所能面对的。

所以当刘兴盛认真起来，高云就是单方面的被挨打，如果不戴着护头，他早就被ko掉了。

十八分钟，两人打满三个回合。

刘兴盛汗流浃背，但脸色轻松，可以看出仍有余力。

也是有今天健身特训的原因，高云只觉体力消耗殆尽，脑袋昏昏沉沉，走路晃晃悠悠，腹部、腿部，手臂浑身上下没有一处不疼的。

但是哪怕被打成这样，他心里很也爽，一方面是格斗技能从2％升到了10％，另一方，对于格斗这个东西，他真的很喜欢，喜欢程度不亚于健身。

巧妙布局，防守、反击、进攻，这种紧张刺激肾上腺素飙升，挥汗如雨，拳拳到肉的运动，他太喜欢了。

稍作休息，两人互相按摩拉伸，用红花油在各自受伤的部位涂抹了一番，高云便告别刘兴盛，回家洗澡换衣，准备去应约今天晚上的同事聚餐。

在家呆了一天的达里娅正闲着无聊，一同前往。

由于是和同事聚会，都是熟人，穿的太隆重显得有点装，所以高云随便穿了套偏休闲风格的Valentino春夏男装，达里娅也挑了套风格、颜色和他很搭的LV春夏女装。

穿好衣服照镜子的时候，两个模特又犯了职业病，居然在镜子前搂搂抱抱、勾肩搭背，各自露出八颗白牙的专业笑容，摆了十分钟的情侣POSE，高云还顺手将这段拍了一个短视频，配上一段BGM上传到抖音。

眼看拍摄技能提升了1％，他心满意足。

蚊子再小也是肉啊，随时随地进步的感觉真好！