谢宁发现，自从她几个月前第一次在私信回复一个粉丝的问题后，之后时不时就能收到来自全国各地不同粉丝的私信，他们似乎把她当做一个知心姐姐，一个倾诉者，一个迷茫路上的引导者。

谢宁并不会觉得烦，倒是每天都养成了习惯，恢复粉丝们的问题。

系统说了，从她绑定它，又在企鹅账号注册直播开始，无论是她的直播，还是她的私信回复，其实她的一切行为，都是带着能量的。

这种能量，是肉眼不可见的，却会隔着网络，将她传递的积极向上，美好的正能量带到粉丝那边去。

所以，每次谢宁看到粉丝的疑惑与问题，都会认真思考，斟酌再回复。

虽然没能感同身受过，但谢宁明白，一个人在迷茫的时候，有个人指引是多么地重要，努力很重要，但找准人生方向更加重要。

方向对了，才能坚定不移地往下走，那样的努力才更加有意义。

打开私信，果不其然看到了几条私信。

谢宁拿起抱枕垫在自己的后背上，微微倚靠在床上，开始看和回复。

不知道过了多久，谢宁点开了最后一条标红的私信。

【谢姐姐，你好，我很喜欢看你的直播。冒昧问一句，你长得好看吗？虽然你直播时戴着口罩，但我觉得你应该是长得好看的。可我从小就长得不好看怎么办，我就像是一只丑小鸭，丑小鸭终究是丑小鸭，和天鹅是不同的种类，无论再怎么努力，都没办法变成天鹅。】

【……谢姐姐，我已经做了很多的努力了，可是为什么在别人眼里，在我自己的眼里，我还是那么丑，我要怎么做，才能变得漂亮，才能让别人喜欢上我，你能告诉我吗？】

很长很长的私信，里面是一个女孩讲述自己变美的经历，可变着变着，她似乎迷茫了。

谢宁看完后，确实怔愣了好一会。

忽然间就响起了一个词“容貌焦虑”。

谢宁会知道这个词，还是因为阮真真。

之前阮真真就对她自己有容貌焦虑，每天花在保养脸和身材的时间不少，甚至还想过去整容。

当时谢宁有些不明白，阮真真其实长得也很娇俏可爱，为什么还会有容貌焦虑呢？

阮真真那时瞪了她一眼，道：“你以为谁都跟你一样是大美人呀。不过，就算是娱乐圈那些大美人，大帅哥，有时也会有容貌焦虑的，你啊，是心态比较好，也不去注重这些，但很多人，尤其是女生，是真的很在意的。”

阮真真说，很多女生有容貌焦虑。

会怕自己长得不够好，在喜欢的男生面前不自信，不配也没办法得到他的喜欢。

会害怕自己普通甚至是有点缺陷的容貌，引来别人的指指点点和嫌弃。

……

长得好看的女生，似乎总是比较容易得到优待，长得胖胖的，比价普通的女生和高高帅帅的男朋友在一起，总是会被说癞蛤蟆吃天鹅肉，会被唱衰男生对女生一定不是真爱，男生总有一天会抛弃女生而离开。

这确实是现在普遍看到的，表面上的现实。

还有就是聚光灯效用，无论是社会，新闻，或者生活，似乎总有一个声音，在催促着女生一定要变美，你要有A4腰，尖下巴……

所有一切声音，都在告诉你，你要变得更美才行。

所以，容貌焦虑就出现了。

说实话，谢宁还真的没有容貌焦虑过，是因为她本身就长得好看，还是心态好？

谢宁想，应该是后者。

其实小的时候，尤其是六七岁的时候，那时候小小的谢宁还没长开，家人又喜欢投喂她，导致她很胖，甚至还因为太胖被别的小孩笑过。

那时候的她是怎么想的？

因此难过哭过吗？好像并没有。

也不知道是不是家人经常对她夸赞，给她亲亲抱抱，还总是在她面前说：我家孙女/闺女/妹妹是最好看的了。

久而久之，那时小小的她就有些普信的。

胖就胖呀，就算是胖，我在家人眼里也是最好看的，我自己也认为是最好看的。

那时，被家人的爱养得有些普信的她，心态是真的好。

现在回想起来，谢宁依旧不觉得自己那时丑，不好看。

谢宁想，大概是因为爱，因为家人的肯定吧，因为家人爱她，因为她也爱着当时胖胖没那么好看的自己。

所以，人会容貌焦虑，归根结底，是缺乏肯定和爱，这爱，来自别人，也来自自我。

但其实，来自自己的爱与肯定才是最重要的。

可，久而久之，习惯生活在别人眼光中，言语中的我们自己，却忘了，爱并肯定自己，比别人来爱和肯定自己，更加重要！

可，生活在别人的眼光，评价和言语中的人，太累了。

谢宁想了想，斟酌了下用词，指腹敲击着键盘，回复——

【亲爱的，虽然不知道你是谁，但我很高兴你喜欢我，你能鼓起勇气私信我，说出你的经历与感受，已经很努力，很勇敢了。也希望我接下来的一两点小小的建议，能给你带来另一个方向的思考和参考。】

【我想起我曾经看到过的一句话：玫瑰很美，但你可以不必非得长成玫瑰，如果你乐意的话，你可以做小雏菊，可以做向日葵，可以做乡间小路边上无名的小花，可以做千千万，做平凡，普通又独一无二的你自己。】

【玫瑰很美，但其他花也同样美好，正是这五彩缤纷，颜色不同，姿态各异的花，造就了一个美好而充满希望的春天。每种花的花期不一样，就像每个人，各自的花期也是不一样的，你不需要在别人绽放的时候羡慕，只需要静等你的花期就好。】

【不是每个人都爱玫瑰，丑小鸭就算是不能变成天鹅，但它也是独一无二的它，或许，这个世界上，就有人喜欢丑小鸭，而不是只喜欢天鹅呢，就算是最终没有人喜欢丑小鸭，那丑小鸭也可以自己喜欢自己呀。每个人都有属于自己独特的美，或许是容貌，或许是气质，或许是涵养，或许是人品……我们要做的是拥有一双发现自己美的眼睛，美，首先是给自己看的，其次才是给别人看的。就像那句话，爱人先爱己，悦人也要先悦己。】